לפני שמתחילים דיאטה צריך קודם כל להבין למה צריכים דיאטה ולהבין מהם ההרגלים שהביאו אותנו למצב בו אנחנו נמצאים .
אותו הדבר כשאנחנו רוצים להתחיל תהליך כדי לצאת ממצב בו אנחנו חיים עם המינוס.
צריך לנתח בדיוק מה מצבנו הכלכלי , מהם הרגלי הצריכה שהביאו אותנו למקום בו אנחנו נמצאים ומשם נוכל להבין מה נדרש לשנות.
נתחיל ,
קחו דף נייר או טבלת אקסל ותכניסו את כל סוגי ההכנסות שיש לכם בראש הטבלה , רצוי לנתח שנה של הכנסות ולחלק ב 12 חודש כדי להבין מה ממוצע ההכנסה החודשי .
הכנסה תכלול את המשכורות , קצבאות אם ישנם , הכנסות משכירות וכל מה שמגיע באופן קבוע אך לא תכלול אירועים חד פעמיים כמו מתנות או פיצויים .
שלב שני , על מה הולך לנו הכסף?
קחו כמה שיותר חודשים אחורה את תדפיסי הבנק , כרטיסי האשראי , הורדות מהשכר וכל מה שיכול לתת מידע על הוצאות שהוצאתם בשנה האחרונה כדי שתוכלו לנתח את הרגלי הקניה שלכם.
חלקו את ההוצאות לפי משפחות : שכירות / משכנתא , חשמל , ארנונה , גז , אוכל , ביטוח רכב , דלק , ביגוד וכל הוצאה שניתן לבדל
שימו לב להוצאות קבועות שיהיו בצד אחד ולהוצאות חד פעמיות כמו ביטוח רכב , טסט או טיפול שיניים שיהיו בצד השני
את ההוצאות החד פעמיות נסכם ונחלק בשתיים עשרה כדי להבין את ההשפעה החודשית שלהם על התקציב המשפחתי.
שלב שלישי , סיכום הפער ..
ההפרש בין ההכנסה הממוצעת החודשית להוצאה הממוצעת החודשית הוא מה שגרם לסיבה שאתם כרגע במינוס בדיוק כפי שאדם משמין אם הוא אוכל יותר מכמות הקלוריות שהוא מוציא ביום.
עכשיו שאנו מודעים להפרש כל מה שנדרש הוא לפעול לצמצם להפוך את הפער לכאורה הכי פשוט שיש אבל גם הכי קשה .
על איך עושים את זה מבלי להישבר נרחיב במאמר הבא